TOR 2017

Suena el despertador, la verdad poco he dormido, mi cabeza ya esta en camino hacia ese lugar donde me espera una aventura en la que necesitare de toda mi motivación e ilusión para intentar completar el recorrido de la Tor des Geants, hacer de nuevo un viaje de mas de 330km atravesando los Alpes,  en autosuficiencia en menos de 160h, esta vez en la región Italiana de Aosta, ya me vienen imagenes y recuerdos de aquel 2013 donde me enfrente al UTMB dando la vuelta al macizo del mont Blanc, ahora doblaré eses 170km, ya me pongo en guardia al pensarlo, la verdad estoy muy mentalizado y lo primero, disfrutar y solo tratar de avanzar, hay muchas cosas y factores que gestionar, sueño, alimentación, la ropa, calzado..etc, pero de eso ya os iré hablando y contando. Desayuno y ya tengo todo preparado de estos días, la ropa que llevarè en carrera, material obligatorio..mientras desayuno le doy un repaso a la lista sin estrés y listo, meter lo que me falta en la furgo y vía!! día nublado, casi llueve..ahora si, mi aventura empieza desde mi casa, y solo, me despido de m familia, será un día largo, pero merecerá la pena, son unas 18h de trayecto hasta Courmayeur en Italia, asique ahora despacio y a recorrer norte de España, Francia y entrar en Italia. Antes tengo que hacer una parada para despedirme de mi otra familia, de mi amigo Martin y familia, abrazos y emoción, sabe cuanto hemos entrenado y luchado para llegar a este punto, para poder enfrentarme a este monstruo de mas de 24.000m de desnivel positivo con otros tantos de negativo en 330km con sus cimas de mas de 3000m de altura, ahí es nada. Ya dejo el pueblo, dejo Lorenzana para cojer la autopista no sin antes conectar el gps para ir mas seguro y tranquilo. Este viaje lo hago solo, mas aventura si cabe, también se que más cansancio, pero me siento libre y solo pensando en mi objetivo, en enfrentarme y llegar a la meta del Tor des Geants, será difícil, complicado, duro, estar solo sin ayuda externa ni asistencia en los avituallamientos, pero quiero saber a donde estoy dispuesto a llegar, saber mis propios imites, mi mente como gestiona tantas horas el sueño, cansancio, tiempo, unido a la distancia y altitud, y mas importante la meteo.

 

Preparación. 

 

Este año no quise competir mucho, quería que mi mente estuviera fresca y llegar con ganas de correr y enfrentarme a esa distancia, por eso solo me centrè en la prueba, necesitaba mi mente con fuerza y motivada, con esas ganas para hacerme fuerte, también es verdad que hubiera estado en Travesera, pero no conseguí dorsal, eso me hubiera dado un punto en mi preparación. Tengo que agradecer también a mi amigo Martin que me acompañara en este viaje, quise ayudarle y transmitirle toda mi experiencia al mismo tiempo que no se separaba de mi en cada entreno, el también tenia pruebas importantes y en cierto modo siempre he querido estar a su lado para ayudarle, fuè durante estos ultimos 8 meses muy importante en Mi preparación, ha sabido también darme esa ilusión de juventud, esas ganas y también llevarme por lugares que el conocía muy bien, para complementar mis salidas y que nos han servido dia a día en nuestros entrenamientos, hemos estrechado ciertos lazos de unión y amistad compartiendo horas y horas de senderos con lluvia, nieve, frio, calor..sabiendo sacar tiempo de nuestros respectivas vidas, siempre todo esto mezclado con un disfrute y aprendizaje mutuo, esta Tor o un alto porcentaje de ella pertenece a el.  Durante Todos estos años he sido yo mismo el que ha tirado de mi, lo que me ha permitido conocerme muy bien, centrandome mucho en cada sensación, en lo que podia dar, la forma de alimentarme y gestionar los descansos despues de horas de entrenamiento he sabido encontrar lo que puede afectarme o no, y si no voy bien a consecuencia de que puede ser. he aprendido bastante de la montaña, se donde aparece el miedo y como adaptarme a recorridos mas técnicos, a superar ciertos momentos, a ser inteligente con el esfuerzo, jugar un poco con mis limites, y sobretodo a no dejarme llevar por nada ni nadie, tanto en carrera como fuera.

Una prueba como la Tor se prepara con una suma de experiencia en larga distancia, eso es lo que me permite tener esa confianza y creer firme en mis posibilidades, mucho conocimiento de uno mismo, una adaptación al medio, siempre en base a la humildad, a mirarte dentro y sentirte fuerte para afrontarla, con una fuerte mentalización y sobretodo que el medio, la naturaleza, la montaña sea el mejor premio y la mas grande forma de disfrutar para valorar cada momento, sentirte ganador, años donde ha primado el esfuerzo y sacrificio, como todo en mi vida, ha sido esta lucha, esa constancia, superar obstáculos por mi mismo, y tiempos difíciles que nos afectan a todos, Por eso amo tanto el deporte por todos esos valores que me ha aportado y permitirme crecer interiormente, y convencerme de que soy capaz de mucho mas de lo que creía.

 

Esto empieza:

 

 En todo el trayecto no dejo de mirar el track, tiempos de corte, avituallamientos, bases de vida, altitud, el desnivel que tengo que sacar..quiero tenerlo todo controlado y calculado, para mi la carrera ya ha empezado. Es viernes, llegare el sábado a media tarde, justo pasaré el checking, que todo este bien, material obligatorio, etc..y a pensar única y exclusivamente en la carrera, por supuesto echando mucho de menos a toda esa gente que quiero y lleva ya unos días pendiente de todo. Sàbado a las 17:48h llego a Courmayeur, llueve bastante, bastante ciega la tarde, mis sensaciones son muy buenas, muy animado, ya muy pensativo y mentalizado, muy concentrado, pero pensando en disfrutarlo, eso si, y a ver si el tiempo mejora, aunque tampoco me preocupa, esto es asi. Guardo todo ya, vuelvo a la furgoneta y preparo ya todo para mañana, dorsal, ropa, calzado, lo que voy a llevar puesto, en la otra bolsa que nos transportaran a cada una de las 7 bases de vida también meto toda la ropa que traigo preparada, 4 camisetas, 2 de manga larga térmicas, 2 mallas largas, 1 mallas de rodilla, 3 pantalones cortos y un par de mallas de compresión asi como 2 pares de compresivas, 4 buffs y 3 pares de guantes, otra goretex aparte de la que llevo conmigo y 6 pares de calcetines, 3 pares de manguitos, botiquín, repuesto isotónico, sales y una batería externa, para cargar móvil y demás, gorros y pilas de repuesto para frontales, un monton de material prestado de mi amigo Martín y un par de toallas para ducha y gel. Todo preparado, voy a dejar la bolsa y todo listo, cenar y descansar que hay trabajo en estos próximos días.

Debido al ambiente que se respira en el sport-center aqui de Courmayer, decido quedarme a la pasta party y al briefing, me uno a los corredores, coincido con unos cuantos también de España, vienen de Alicante y compartimos mesa, que ambientazo de carrera, la organización se encarga de subirnos la energía, aunque las noticias de la meteo no son nada alentadoras, lluvia estos días y bajan mucho las temperaturas en cotas a partir e 2000m, nieve, etc..preocupadillo pero esto es la Tor y yo tengo cada vez mas ganas de empezar ya esta aventura.

Ya de camino al parking me dispongo a meterme en la furgo a dormir, estoy trankilo, y animado, aquí estoy, pienso, en nada en la salida de toda una TOR DES GEANTS, casi nada. Me acomodo y claro caigo redondo, el cansancio del viaje se nota, y buf puse el reloj para despertarme sobre las 7:30 y me doy cuenta de que no me enterè de nada, joer, que bien he dormido..buena noticia, ahora a asearse un poco, desayunar y ver como hace fuera..espectacular, cielo claro, azul y montañas nevadas..impresionante, esto ya va en serio, desayuno, me cambio, preparo todo tranquilamente, me siento y reflexiono un poco, mentalizándome y concentrándome a tope ya..y me voy a la salida, 10:00 salimos..arrancará la Tor 2017.

 

PARTENZA. (salida).

 

De camino al arco me vienen monton de cosas a la cabeza, multitud de sensaciónes me invaden, lo cierto es que estoy como loco por arrancar, liberarme y empezar a disfrutar de todo ese entorno, de saber como voy a responder en ciertos momentos de cansancio, de sufrimiento, lo que sé, es que sea como sea, estoy mentalizado para ir avanzando y comiendo terreno, sacar km a km y tener atención a todo lo que el cuerpo intente decirme, tengo confianza en mis fuerzas, me haré fuerte y tengo claro que pase lo que pase iré siempre hacia delante, asi será.

Pasamos el control del gps y a algunos nos revisan por sorpresa el material, todo perfecto, estoy dentro, esto va a dar comienzo, buena música, motivadora, sol y cielo azul, todo preparado, mi cabeza en esa gente que está a mi lado, pareja y familia, amigos en la mochila, cuenta atrás, tre..due..uno..via!! a moverse..tremendo el ambiente por esas calles que pasamos, es impresionante, me hace recordar aquel año de UTMB, imposible no emocionarse..calles abarrotadas..gente enloquecida, y yo aquí disfrutándolo mientras corremos y buscamos nuestro sitio entre los casi 870 corredores. En breves comenzaremos a ganar altura, ya nos disponemos a ascender el primer col que esta a 2571 m. Col Arp, son 18km de subida y bajada en total, ahí ya todo se va estirando, hace calor, una temperatura ideal, subo bien, no volviendome loco, dejando que el cuerpo coja sensaciones y pensando siempre que esto es muy largo, a subir se ha dicho, vamos entre un pinar, sendero con raíces y con alguna que otra pendiente que te hace darte cuenta donde estas y ya ves donde queda Courmayeur..y seguimos quitándonos subida, sumando desnivel..me animo pero controlo sensaciones, aquí voy bien, me digo..mientras ascendemos cruzamos las primeras palabras entre algunos corredores, y de paso disfrutamos ya de las vistas, vamos ganando altura y ya se divisan esas aristas nevadas a nuestro alrededor, viendo como se asoma tímidamente el Monte Bianco. Poco a poco ya buen ritmo alcanzamos el col Arp, luego vendrá bastante bajada, ahí llegaremos a la Thuile, tendremos buen avituallamiento y a seguir, pararè a comer algo,no mucho, voy bien, hace bastante calor pero después de la predicción del domingo esto es gloria. mucha gente recibiéndonos en la Thuile, menudo ambiente, es impresionante como se vuelca la gente del valle con la Tor, emocionante. Hay que seguir, mi intención es no parar mas ahora, hasta la base de vida de valgrisenche,sera el km 50, ahí llegaré casi denoche, anochece sobre las 18.30h o así, entonces ya a pensar en el frontal, que serán casi 12 h con el puesto. lo dicho llego a la primera base de vida, son las 20:04min, ahí ya doy noticias a los míos, mientras como algo caliente, hago una buena comida y me cambio de ropa, me pongo otra camista y por debajo otra térmica, solo eso, voy bien. Refresca, salgo de valgrisenche 20:57h,tengo que ponerme el gore, y a seguir, siguiente Col será Col de fenetrê a 2.854m, pues nos armamos de fuerza y pa riba, me uno a un grupo de 3, van a buen ritmo, subiendo bien, fuera Gore, aunque refresca y la temperatura baja bastante, moviéndonos así no hay problema será una subida que nos llevara unas horas y no nos afecta aunque baje la temperatura bastante. Sigo avanzando debajo de un cielo estrellado y moviéndome sobre un sendero de raíces al principio adentrándome en una especie de bosque, a medida que sigo ascendiendo dejo  ese sendero y la subida se hace un poco mas pendiente, siempre ganando altura, en nada me encontrarè con el refugio Chalet de l`Epèe a 2.366m, ahí comeré algo, control de dorsal y a seguir, no paro mucho, el contraste con el frio de fuera es importante, y dentro se esta de vicio, pero quiero seguir. salgo y ya directo a Col Fenètre, aun queda subida, pero me animo, es denoche y es esa parte de las carreras donde mas pienso y doy vueltas a mi cabeza, disfruto una vez más de ese impresionante cielo estrellado y sobretodo del silencio del momento. Veo el col ya, ahora toca bajar, que aquí las bajadas tienen su aquel, largas y zig-zagueantes, de momento voy bajando rápido, no me lanzo, aún esto acaba de empezar y hay que ir paso a paso, tocará bajar a Rhêmes a 1.738m,pues mas de 1000+ me sacaré en esa bajada, intento sacrla cuanto antes, igual que al subir, con fuerza y sin gastar mas de lo debido. llego a Rhêmes a las 00:50h de la mañana control de dorsal y comeré también, tengo hambre, es el km 65, y la próxima base de vida será en cogne km 106.

Salgo de Rhêmes y volvemos a sumar positivos, de 1.738 tengo que subir a 3.002m!! hoy voy a sufrir de cojo..mucha altitud, y se que lo voy a notar, pues nada, con paciencia inicio el ascenso, todavía es denoche, la verdad tengo muchas ganas de ver luz natural, pero todavía falta, vamos, paso a paso, avanzando iremos llegando. Me motivo mucho pensando en los mios y sobretodo que me siento bien, puedo llevar un buen ritmo, mejor dicho aguantarlo, aunque también pienso que queda mucho y esto es muy largo, hay que ser inteligente y seguir tirando y ver como transcurren las horas y los km. Y esto se pone cada vez mas duro, ahora ya falta poco para llegar a este Col y ya estoy cerca de los 3000m de altitud, lo noto, el pulso se me acelera, y unido al esfuerzo del ascenso se acentúa más, ligera presión en la cabeza y las piernas con dolor a nada que les pida un poco de tensión, yo no estoy entrenado en altitud y mis musculos lo notan, les cuesta mas oxigenar, y me fatigo con mucha facilidad. Es lo que hay,con esto ya contaba, asique vamos que en un poco estamos ya bajando, y me quito una buena somanta..son los últimos m de ascenso, y poco a poco llego al Col Entrelor, estoy a 3002m sobre el nivel del mar.., y toca bajada, y descender altitud, de 3002m nos iremos en bajada a los 1.654m, será en Eaux Rousses km 81,4. Y menuda bajada, es que no se acaban, buf, te parece imposible que haya que llegar tan abajo..ahí te das cuenta de la inmensidad de este valle, es impresionante.  sigo descendiendo, mis piernas van bastante bien, aun están àgiles y me dejo llevar, siempre pensando en todo momento que sigo avanzando y quitándome km, mentalizado y muy concentrado en mi cuerpo y sensaciones, con muchas ganas ya de que se haga de dia y quitarme el frontal, buf que ganas!! poco a poco empieza a suavizarse la pendiente, eso es que ya queda poco para eaux de Rosses, será el km 81, vamos Siro!! vas muy bien..son las 5:20 de la mañana llego a Eaux de R. control de dorsal y como algo, que ganas de llegar aquí, después de la subida me ha entrado hambre, quiero comer asique, como hace fresco, un caldo caliente con pasta y café, y eso si, siempre mi vaso de Coca-Cola, un poco de dulce y unos pedazos de queso, que bueno!! ha sido una noche con temperaturas bajas, sobretodo a 3000m se nota, pero me encuentro muy bien de fuerzas y muy motivado, en un cacho saldré, no quiero acostumbrarme a lo bien que se esta ahí en el avituallamiento, al calentito... Esta empezando a amanecer y vaya alegría, fuera frontal por dios!! luz natural y seguimos en la Tor, miro el track y volvemos a tener que ganar altitud, ahora tocará el Col Losson 3.299m, joer! a sufrir de nuevo en altura..estoy viendo en el track que los 100 primeros km buf, nos sacamos 10.000+, pero bueno a eso hemos venido, y ostia!! no me he vestido así para nada, asique tira pa riba sin pensarlo..cojo mis grivel uno en cada mano y sin mas rodeos vamos allá, subiremos al Col Losson y ya bajaremos a la segunda base de vida, todavía no he dormido nada, y creo que ahí harè una paradita para descansar. Poco a Poco y con mucha paciencia voy sacándome el ascenso,duro y exigente, no dejo de mirar hacia riba, a veces me doy la vuelta para contemplar toda la grandeza y majestuosidad de este lugar, siempre intento disfrutar de la belleza e inmensidad que me rodea, todo nuevo, diferente, nada es igual, cada amanecer, anochecer, metro a metro lo disfruto y siempre con el único pensamiento puesto en avanzar..sigo ganando altura y ya noto que la altitud hace de las suyas en mi cuerpo, eso quiere decir que ya debo de estar casi a 3000m..los pasos y avances se hacen lentos, también debido al cansancio acumulado ya al sueño, pero ya casi estoy en el col..a todo esto ya me he quedado solo, conmigo, esto es asi, y forma parte de la Tor también, convivir con esa soledad y el silencio solo escuchando tu cuerpo en conexión contigo mismo. Ya veo el final de la subida, últimos pasos duros y técnicos, ahora toca sacrse la bajada, hasta el próximo refugio descenderè hasta 2.585m, y luego me quedará seguir bajando hasta los 1.531m que es donde estarà la base de vida de Cogne km106,2 de la Tor, ahí quiero descansar una hora, intentarè dormir ese tiempo y comer algo. Sigo descendiendo, ahora cambia la musculatura, las piernas van un poco atascadas de la subida, y voy tanteando hasta que cojo soltura, voy con cuidado, aquí los descensos te obligan a llevar cierta concentración por lo técnico del recorrido, me generan mucha tensión, son largas y también muy exigentes, y no quiero sustos, además quiero cuidar todo lo posible mis articulaciones. llego al refugio,son las 10:22 paso el control,  bebo y meto algo, aún queda para Cogne y ya traigo una buena sesión con bastante desgaste, creo que por como llevo el tiempo sobre las 12:00 llegarè a la base de vida, este trozo me llevará dos horas, asique vamos a Cogne directos. Hace una meteo espectacular, lo que me permite disfrutar todavía mas de esta Tor, cielo claro, color azul y sol en el valle, intento siempre enviar a mi mente esos momentos para seguir con esa motivación, distraerla también con recuerdos, de mi vida, me bombardeo constantemente, en ningún momento quiero que mi mente y mi cuerpo se vengan abajo o por lo menos intentar retrasar esos momentos, que llegarán claro, pero quiero estar preparado. Me conozco bien, puedo identificar cada sensación de mi cuerpo, cada dolor, síntoma o malestar, siempre he tratado de permitirme eso, no anestesiarme y dejarme pasar esos momentos, dejar que mi organismo me hable y escucharlo, cuidarlo, darle lo que me pide..aprender constantemente de esas sensaciones, estar siempre en conexión en cada momento de debilidad con mi mente, para pensar simplemente en avanzar y sentirme fuerte en cada paso que dè. Poco a poco la bajada se acaba y entro en una carretera que me llevarà a la base de vida, a Cogne, ya veo la gente amontonada para recibirnos, increíble el ambiente, entro en la carpa, checking y ya recojo la bolsa, me dispongo a comer, son las 12 y algo, asique un platito de arroz contundente, tomate, jamon cocido, aceitunas, queso en grandes cantidades y luego ya veremos, eso si, hago una buena comida..ya pienso en el descanso que será de una hora, camiseta y calcetines, pero me quedo descalzo un buen rato que respiren mis pies, dándome un pequeño masaje en ellos que me viene genial, por el resto, aparte del sueño, todo muy bien, asique doy noticias a los mios antes de tumbarme y seguir concentrado en la carrera. Tumbado ya me relajo, intento cerrar los ojos y que me venga un poco el sueño, quiero desconectar aunque sea un rato la mente y seguir recortandole km al recorrido, mientras estoy tumbado pienso en lo que llevo hasta el momento, hago como un resumen de estos km y desde luego estos 106 primeros km han sido bestiales, es una carrera técnica y con un desnivel que mejor verlo en el papel, aparte del positivo, el negativo creo que es el que nos va a hacer sudar y sufrir, los descensos son de locura, no soy una persona que suela exagerar, para nada, pero esto es tremendo, la realidad me dice que estoy en la Tor, y no hay tregua, cualquier detalle por pequeño que sea, se magnifica demasiado. Oigo el sonido de alarma del reloj, he cerrado los ojos y entrado en un profundo sueño de 40min, me incorporo tratando de no hacer ruido, no quiero molestar a los demás, somos pocos ahí pero todos nos respetamos e intentamos no perturbar el tan preciado descanso, para nosotros es como resucitar. MOchila al hombro, bastones, checking y sigo mi camino, la próxima base de vida será en el km 151 de carrera, pero primero tengo que volver a quitarme bastantes positivos, comienzo a trotar para coger ya mi ritmo, primero por una pista ancha entre bosque al aldo del rio y luego un poco de asfalto para comenzar ya a subir de nuevo, hay sol, cielo despejado y buena temperatura, motivado, y como  nuevo después de ese rato de descanso y de haber comido bien, en mi mundo y a quitarnos poco a poco y con paciencia esos km hasta Donnas. Salí de Cogne 1.830m y ahora subiré hasta cota de 2.827 a Fenetre de Champorcher, antes tengo un refugio Sogno di Berdzè a 2.534. Me encuentro bien, mentalmente intento disfrutar y siempre concentrado y mentalizado al 100%, tengo fuerzas, sigo comiendo bien y bebiendo, sin problemas de momento, vigilo mi orina, nada de que preocuparse, avanzando, sigo adelante.

Continuo el ascenso, a mi ritmo y pensando mucho, la soledad y el silencio son tus mejores compañeros y a veces fuertes enemigos, pero estamos aquí para superarnos, enfrentándonos y viviendo el sueño de completar una Tor. A veces es dificil asimilar que estè aquí, en esta guerra física y psicológica, es como adentrarse en un universo de sensaciones, emociones y experiencias siempre diferentes, nada es igual, cada instante, momento, amanecer.. anochecer, gentes.. paisajes,todo es distinto..hasta yo no soy el mismo, es de una magnitud enorme todo lo que vives aquí, te vienen preguntas sin respuestas, nunca he estado tan en conexión con mis sentidos, con mi cuerpo, totalmente sensible a cada señal que me envìe..las noches no son fáciles de gestionar y el sueño es un enemigo que me mantendrá alerta, eso si, siempre haciéndome fuerte. Salí a las 15:03h de Cogne y en 6h de ascenso llegarè al siguiente cheking en fenetrè de Champorcher, ya he pasado el refugio que se encuentra unas horas antes, asique a las 21:02h de la noche llego al checking, estoy a 2.827m, como algo aquí,y ya quitarme la bajada que será larga, unos 32km que se harán eternos y que hicieron mella en mis piernas, tendre que descender hasta los 330m, si, bajada de las buenas, con paciencia y con cuidado, hay que cuidar las rodillas, los últimos 10km son un autentico rompepiernas, y mis rodillas lo notan, vaya..pero ya pienso que en breves tengo la base de vida y quiero descansar  y comer un poco, creo que pienso en un plato de arroz, en ese queso rico, pan y un buen café, es denoche y lo necesito. Llego a Donnas a la 1:24min de la noche, tocado por la bajada, que se une al cansancio, es el km 151,3 y solo he dormido 45min, pienso en echarme un rato después de comer, me lo pide el cuerpo. Tenía hambre, he cenado con mis 2 vasos de Coca-Cola y ahora un poco de café e intentare dormir algo, miro el track de la carrera y me duermo encima de la mesa literalmente, creo que ni me levantare. Pasados 45min me despierto sobresaltado, sudoroso y sin saber muy bien donde estoy, descolocado, ah si! espabila, hay que moverse falta mucho Siro..y eso hago me coloco la mochila,coloco el material y a seguir. Son las 4:00 de la mañana y hace fresco, me pongo cortavientos, me llegarà, no durarà mucho puesto, primero entrego la bolsa amarilla paso el cheking al salir y salgo de Donnas. Es un pueblo precioso, transito por sus calles tortando sin forzarme demasiado, faltan dos horas para que amanezca y de la parada no voy muy despejado, el próximo cheking en Perloz, después de hacer unos cuantos sube y baja nos reciben con un ensordecedor ambiente de campanas en Perloz en plena madrugada, son mas o menos las 5:00 de la mañana, continuamos..

A partir de aquí, desde 660m Perloz, ascenderemos hasta los 2.224m r. Coda, pasando antes por otro checking en la Sassa (avituallamiento) en nuestro camino al refugio de Coda que serán esos 2.224m, donde està el ecuador de la carrera. Desde que salgo de Perloz bajón de campeonato, casi no puedo ni avanzar, el sueño entra en escena acompañado de un cansancio y agotamiento extremo que me lleva a pensar en parar aquí mismo, en ese momento y dormir, no puedo dar un paso mas, empiezo a hacer "S" , voy de un lado a otro, literalmente, me intento engañar, forzándome a estar despierto para seguir avanzando..es pendiente y aún no demasiada, no se ni por donde voy. Me pongo a andar, me resisto a parar a dormir, de hecho creo que voy dormido y despierto en espacios cortos pero sigo moviéndome..en breve amanece, es una buena noticia, porque lo estoy pasando muy mal..empiezo a ver sombras que vienen y van a mucha velocidad, esto empieza a preocuparme..estoy totalmente apagado, pero sigo, voy arrastras, mi mente me envía mensajes de que duerma, será una bonita sensación, me relajaría y recuperaría un poco..pero miro la cuesta, esas montañas que empiezan a iluminarse, tonos verdes de esos preciosos bosques, silencio total, olor a fresco de la mañana, sonido del rio que baja con fuerza..y es de día, todo comienza de nuevo..dejo atrás esos momentos, aunque el cansancio y sueño me acompaña, pero al ser de día es otra cosa, seguirè tirando firme hasta Coda, antes comerè algo en Sassa, puedo avituallar algo, pero con decisión ascendiendo hacia la mitad de carrera, que està en 2.224m. Precioso ese recorrido, ese ascenso a Coda..muy verde, ganado cuidado por gentes, me encuentro con bastantes senderistas por esta zona, la verdad es impresionante, nos hablan y nosotros les hacemos participes de la prueba, siempre intercambiando saludos y buenas palabras que te llenan de fuerza,Bravi!! dai!! forza Giganti!!..lo que se vive aquí no se puede explicar, es emocionante y enriquecedor, algo vital en todos los aspectos..y siempre en el mejor escenario que cualquiera hubiera podido soñar, siempre he tratado de mantener esa sensación, sentirme PRIVILEGIADO, por estar aquí, después de todos estos años, he querido estar en este universo, de saber si puedo o si acumulo el valor necesario y la experiencia para enfrentarme a este mostruo tan bello y grandioso como es el Tor, a veces ni me lo creo, pero ahora que estoy aquí, me sentiré fuerte, para llegar a esa meta, la mía..la vida nos pone a prueba, todos los días, a mi me ha puesto muchos obstáculos, y eso me ha ayudado..a valorar muchísimas cosas, todo a mi alrededor, a apreciar cada momento, cada instante, a aprender de errores, sobretodo, me acostumbré a perder, por eso todo lo que viene a mayores y es bueno es un premio, todo cuesta un sacrificio, cualquier cosa en esta vida, no soy nadie por hacer o no hacer, seré el mismo siempre, con las mismas ganas e ilusión, no necesito nada, solo poder resolver lo que ocurre a mi alrededor, descifrarlo, y sumar esas experiencias. La montaña me permitió encontrarme, liberarme y aprender a vivir, no perderè ese contacto, ese silencio que trasmite, ese poder que tienen de decirnos que no somos mas que seres insignificantes, con tiempo limitado, indefensos..es ahí a donde quiero que me lleve, a nuestra verdadera realidad.

Sigo ascendiendo..poco a poco ya diviso el refugio, empieza a pegar el viento, bastante diría yo, falta una especie de cresteo y ya llego al que será el ecuador de la carrera..impresionan las vistas, además la meteo ayuda a disfrutar mas del recorrido, casi el km 170, y sigo con buenas sensaciones aunque el sueño está ahí..nada que paré un poco me apago totalmente, poco mas de una hora de sueño en estos 170km y no sè de que me extraño, la verdad..pero esta distancia ya la restamos. Mucho viento durante todo el cresteo que nos lleva a Coda, al refu, incluso intento aguantar el dorsal por miedo a que me lo arranque, lo que falta..unos metros y a comer algo aquí, entramos ya en el refugio, ya me dicen que queda la mitad, pues genial otras 100 millas!!! bueno, son las 9:30h mas o menos de la mañana, me ofrecen pasta o una sopa, y me decanto por la sopa, que rica ahí arriba, salada, que me va a venir bien, importante comer salado, me hidrato bien, y un par de vasos de Coca-Cola, un pedazo de tarta de mermelada, un poco de queso y a seguir avanzando. Al comer el cuerpo lo nota mucho, se activa, aunque me apague por el sueño, es como al activarse para digerir alimentos volviera a coger energía y fuerza, asique adelante. Ahora toca un tramo no muy exigente hasta el refugio della barma 2040m, descenderemos unos metros desde 2.224m que estaba Coda, desde donde acabamos de salir, os cito la altitud para que veais en todo momento sobre que altura se mueve la carrera, que tengáis una noción, ya que es también lo que hace mas dura la prueba, aparte del desnivel y el terreno técnico, lo reúne todo, ya lo veis.

Sigo adelante pero ya pensando en al próxima base de vida, que será en Gressoney km 205,9..antes tenemos un largo recorrido con 2 Coles de mas de 2000m, asique un pie delante del otro, buen bastoneo si tenemos que andar y siempre adelante. Avanzando llego a refugio della Barma (2040M),son las 13h:09 de la tarde, es martes, salí el domingo a las 10:30 de la mañana, haced vuestros cálculos, llevo 178km. Después del checking del refugio della Barma el próximo cheking y avituallamiento està en Niel km 192, antes tengo que ascender a 2.184 al col de la Vecchia, la subida es llevadera, aunque claro debido al cansancio ya acumulado y sueño todo hace mella, a eso ya venía mentalizado, lo cierto es que la mente esta fuerte y el cuerpo también, asique directo al primer col, por cierto precioso, vistas..ascenso, collado precioso, muy escarpado..intento disfrutarlo todo lo que puedo, eso si..ahora ya vuelvo a descender, la bajada será larga hasta Niel, se me hará muy larga, mucho..ahora cuando se pone demasiado pendiente, las rodillas ya me dan el toque, aquí se sufre mucho en cada descenso, son largos y se hacen interminables, esto es asi, si no se sufre no es el Tor, asique nos adentramos en un precioso bosque y zigzagueando por una preciosa senda vamos llegando al avituallamiento de Niel km192 de carrera..menudo ambiente aquí, un comisario me pide que le enseñe el frontal de repuesto, pueden en cualquier tramo de carrera pedirte el material obligatorio, todo está bien, como algo, consistente, queso, pan y un poco de pastel de mermelada, mi café solo, un buen vaso y ya quiero continuar, se va a hacer denoche y tirarè ya hasta la base de vida de Gressoney km 205,9 serán 13km desde aquí, tendremos que ascender al col lasoney a 2.364m desde Niel, donde estoy a 1.573m, y a eso voy quitarme ese col para luego bajar a la base de vida. Sigo solo, salgo de Niel escuchando como la gente nos grita y nos anima cada vez mas, ya es casi denoche, y ya entro en modo de centrarme en tirar pa riba directo al col, con decisión, es una fuerte pendiente, no muy larga, me abrigo, baja la temperatura bastante y no quiero tener frio, al estar parado el cuerpo se destempla y es muy incomodo..me concentro solo en llegar al Col y luego bajar, quiero llegar a Gressoney, ahí tengo pensado pasar por el fisio que me descargue y ducharme para dormir unas 4h, lo necesito, mi cabeza necesita una desconexión. poco a poco voy llegando al Col pero ahora la bajada será larga, terreno de montaña, solo, y con el único pensamiento de centrarme en las marcas, hace frio, asique puedo correr bstante, el terreno es bueno, verde y de no mucha pendiente, sigo bajando y bajando, pero ya con sensaciones raras, empiezo a darme cuenta de que todo se vuelve extraño, como si ya hubiera estado aquí antes, como si hubiera pasada por aquí, eso es imposible, como si en realidad ya hubiera vivido estos mismos momentos, esta noche y por este lugar, nunca tuve esa sensación, todo se mezcla, no sabría explicar..sigo bajando, corriendo, sin parar, por momentos me desvio del recorrido, no veo las marcas..no voy bien..me doy cuenta de que no reacciono, cada vez es mas difícil centrarme y al ir solo también me entra un poco la angustia, siento impotencia, la fatiga empieza a pasarme factura, miro hacia atrás y veo un par de frontales a lo lejos acercándose, me decido a esperarlos, me unire a ellos, por si acaso en mi estado de extremo cansancio prefiero ir acompañado, por lo menos para no perderme..sigue haciendo frio, ni aun moviéndonos rápido nos quitamos esa sensación, pero lo bueno es que poco a poco nos vamos acercando a la base de vida, antes pasamos por un refugio donde nos dan algo caliente, yo me tomo un caldo salado y seguimos, dentro se esta muy bien, pero fuera es otro tema. Seguimos co el descenso a Gressoney, ahora ya mas pendiente, divisamos algunas luces al fondo, pero cojones!! muuuuy al fondo..lo que queda todavía, buf..venga que estamos cerca, somos 3 y vamos a buen ritmo..yo sigo con esa sensación como si mi cabeza fuera adelantada a todo, como si ya viviera estos momentos antes y con esta misma gente, tiene que ser por culpa del cansancio, no hay otra explicación, es una sensación extraña..no os lo podeis imaginar. entramos en carretera asfaltada ya, 10min y Gressoney, 205,9km..es un chute de motivación..veo el recinto y ya pa dentro, checking y ya quiero una ducha, cambiarme de ropa y luego al fisio, comer, por supuesto y dormir unas 4h. Y eso Hago..entro ya a las camillas para dormir me relajo total después de la ducha y el masaje, pongo el reloj, a las 8:00 salimos, ahora, quiero dormir. Hablando solo mirando al techo tumbado y tapado en una de las camillas, despierto..estaba hablando a voces dormido, en un sueño profundo, muy profundo..me ha cundido este descanso, no es de extrañar..muchas horas y km sin dormir ni 2h..empiezo a incorporarme y ya me doy cuenta que el masaje me ha venido de perlas, me siento genial, dentro de lo que cabe, pero me siento muy bien, sobretodo la mente la tengo fresca y con ganas de salir, me encuentro muy animado ya he pasado la barrera de los 200km y me encuentro bien, con fuerzas y con ganas de ver luz. Guardo ya la ropa en la bolsa amarilla, me pongo el calzado con calcetines limpios, me abrigo, coloco la mochila y ya saldré para continuar, quiero tomarme un café bien potente antes y meter algo al estòmago, no dejo de pensar en lo bien que me ha venido dormir 4h y el masaje de hace esas horas, estoy genial..dejo Gressoney a las 8:00 de la mañana, refresca fuera pero va ahacer un dia explendido de nuevo..comienzo a trotar y volvemos a pensar en la próxima base de vida en Valtournenche km 239,0, antes tocaran ascender y descender un par de Coles de mas de 2.700m..luego descenderemos en cada uno a unos 1.600m. Hoy loas vistas serán grandiosas, contemplarè el Cervino o Matterhorn durante bastante trayecto, fue increíble..la Tor des Geants es impresionante, a los que nos gusta la alta montaña nos eleva, nos hace sentir lo que verdaderamente es la belleza, el amor por la naturaleza, por el silencio, verte perdido en esa inmensidad, transmitiéndote ese respeto para hacerte insignificante y valorar y apreciar estar vivo para sentirla y contemplarla, es algo único estar aquí, no podría explicar lo que he llegado a sentir, mis sensaciones y emociones fueron muchas, intensas y diferentes, ningunas iguales a otras, eres tu mismo, y tu interior, sacando fuerzas para avanzar paso a paso descubriéndote, conociéndote además de enamorarte al mismo tiempo de todo lo que te rodea.

Continuo mi camino, ahora ya empiezo a ascender, he dejado Gresooney y ya comienza la subida, dìa explendido, me encuentro genial, como os he dicho el cansancio sobretod mental mezclado con el agotamiento físico hacía que me apagarà muchísimo en la jornada hacía Gressoney, pero ahí al dormir mi cuerpo se ha recuperado bastante, y ya funciono otra vez. Ahora pienso que me quedan 130km, pero con lo que ya tengo sacado pues mi mente se motiva y se llena de ganas, aprovecho estos momentos para disfrutar de todo a mi alrededor, paisajes, compañeros de carrera que me voy encontrando, de la estancia en cada refugio por corta que sea, quiero absorverlo todo, quiero ser sensible a todas estas cosas, apreciar cada momento vivido aquí, y hacerlo inolvidable..

sigo en pelna ascensión que me llevarà al Col Pinter 2.776m, antes a unos metros me encuentro el  refugio Alpenzu, y entro para tomar un café solo, y continuo, sigo avanzando, alcanzando algunos corredores que habían salido también de madrugada, cada uno vamos a nuestro propio ritmo, y descansamos y dormimos con diferentes estrategias, de ahí que gran parte del recorrido te encuentres solo. La subida al siguiente Col es muy bonita, se hace dura y larga, con lo que traes ya pues, da que masticar, pero me encuentro bien y subo a buen ritmo, las piernas estan vivas después del masaje de ayer y tiran, tampoco quiero lanzarme, queda mucho y el cuerpo da montones de vueltas en pocas horas, prefiero ir reservando, aprovechando con cabeza estos momentos de buenas sensaciones, alargar todo lo que pueda este estado. Ya poco a poco veo el collado, ya casi estoy arriba, luego tocarà bajar a champoluc a unos 1.500m. Comienzo ya a descender, y me suelto, pero a saco..si, las piernas van fresquísimas y aunque la pendiente es técnica los primeros m, me voy directo a quitármela, vamos!!. Disfruto el descenso, avanzo rápido quitándome cuanta mas distancia posible mejor, veo algunos corredores ya que bajan despacio, con cuidado, al verme sorprendidos me dejan sitio, quiero dar rienda suelta a estas sensaciones, porque lo que queda atrás ya no se cuenta, y cada vez estoy mas cerca. Me voy comiendo la bajada, poco a poco llegando a Champoluc, control de tiempo y comerè algo. Son las 13:18 de la tarde estoy en Champoluc, plato de pasta bebo Coca-Cola, bastante fruta y queso, mucho queso, me hacen un café solo buenísimo y poco a poco emprendo la marcha ahora hasta Saint- Jacques km225 1.700m próximo control de dorsal. Después de Champoluc me quedan 17.2km hasta la pròxima base de vida, en los cuales ascenderemos al col di Nana a 2.770m, pasando antes por el refugio Grand Tourmalin a 2.553m, el descenso luego ya nos llevarà a Valtournenche 1.526m (base de vida). continuo el camino, ahora me encuentro una leve bajada por un sendero entre bosque, cojemos un poco de carretera y ya directo para pasar el control de saint-jacques (miércoles 13:18h)..aquí las vistas ya son al Monte Rosa, no dejo de levantar la vista y disfrutar esos parajes, ver esos grandes y bellos 4miles te hacen emocionarte y darte cuenta donde verdaderamente te encuentras y la magnitud del momento, la grandeza de ese valle, hace que todo se magnifique, y hacerte a ti mismo pequeño completamente.

Sigue ese cielo azul, mirando a esas alturas y como una especie de neblina cubre esas aristas con ese blanco perpetuo,brillando al sol cegador, esa imagen que solo podras apreciar si estas aquí, respirarlo, sentirlo..poder vivirlo es un privilegio enorme. 

después de ese control en Saint-Jacques continuo, ahora ya comienza el ascenso al col di Nana 2.770m, con un potente sol y solo sigo mi camino en compañía de las marcas únicamente que en todo momento, por si no me había dado cuenta me indican donde estoy. Amarillean y se mueven al viento..miles de banderines que te marcan el camino a la gloria de Courmayeur, ondeando como si quisieran darte aliento para seguir y nunca rendirte. El ascenso es largo y cada vez el procentaje aumenta, asi como la altitud, pero poco a poco ganamos altura y comemos distancia, aquí cada km es un mundo, completamente, sigo muy concentrado y mentalizado, no dejo de pensar en mi y en mi cuerpo, voy bien y de momento no hay de que preocuparse, seamos cautos, todavía queda mucho y quiero decirme a mi mismo que todo lo que venga es un premio, cada km, cada pedazo de m ascendido, descendido..cada amanecer y anochecer es una suma desde 0..asi me tomo todo lo que hago, como si no hubiera hecho nada. En la subida al col me voy encontrando a algún corredor, ahora ya el intercambiar palabras es mas fácil, es mucha soledad y ya te acostumbras, ves a alguien y quieres contarle cosas..sensaciones, dolores, de todo..he aprendido mucho, pero Italiano un rato, creedme..el cariño con el que te tratan en el valle es increíble, de verdad, eso es lo que también hace grande al Tor. Ya veo el refugio Grand Tourmalin, a 1km estarè ya en el, es un sitio muy alpino y puedes ver el collado al que hay que llegar después desde ese punto. Aplausos y ruidos de la gente del refugio cuando me ven llegar..vaya fiesta cada vez que llega algún corredor, impresionante.

Me voy a dentro, voy a meter algo de dulce y beber unos tragos de Coca-Cola, tengo sueño y a ver si consigo activarme para continuar el ascenso. En el refu ya me encuentro con un par de corredores, se acomodan como pueden, el sueño hace mella..nada que te pares te desconectas, hasta de pie te duermes, somos como zombies a veces, literalmente. Yo me siento, quiero sacar la mochila, los hombros ya los llevo tocados por esos poco mas de 5k que llevo en ellos, siento los trapecios como contracturados, sobretodo el izquierdo, y de hace bastantes km, por eso quiero aliviarme, y eso hago..sentado me duermo, ni me he dado cuenta, se me han cerrado los ojos. Me despierto encima de la mesa, he dormido 20min y me han cundido como un dia entero, te despiertas sin saber que haces allí..vuelves en ti, a cámara lenta levantas la vista, empiezas a mirar a tu alrededor y vuelves a ser consciente de donde estas, me coloco la mochila, guardo el vaso plegable, me pongo el visor, cojo bastones y despacio aparto  la silla y me digo..JODER!! habrá que seguir, digo yo!! pues eso..me voy hacia la puerta y camino al Col a 2770m. Salgo sin antes despedirme de la gente del refugio, maravilloso como nos tratan y ayudan, dándonos animos a tod@s..icreible como digo muchas veces todo el ambiente sano y cariñoso que envuelve esta carrera. Ya en el estrecho sendero que transcurre por una ladera avanzo hasta el collado, la pendiente empieza a notarse ya, todavía queda un poco, pero en unos metros estarè al otro lado del collado di Nana, superar esos 2.770m, desde donde puedo divisar un paisaje alpino acompañado de esas bellas luces del sol al fondo. Empiezo a bajar, este descenso me llevarà a la base de vida de valtournenche, es miércoles, por mis cálculos antes de las 19:00h estarè abajo, será el km239 y echo de menos hablar un poco con los mìos, tendrè noticias de Mario, que también estuvo pendiente en cada momento, necesito que sepan que sigo con fuerzas y ganas, disfrutando y luchando hasta lo ultimo de mis fuerzas para llegar a courmayeur y dedicarles esa llegada.

Sigo bajando, la verdad las bajadas me destrozan ya, voy con las piernas tocadas y en los tramos de mucha pendiente, debido a la tensión la articulación està delicada, pero bueno el terreno cambiarà y pronto empezaran de nuevo los ascensos para ganar positivos, mientras una y otra vez pensando que cada vez està mas cerca el objetivo de completar la distancia. No he hablado nunca del puesto en carrera, pero siempre he ido moviéndome sobre el 100º, 98º..tampoco me preocupa, el 9º o 10º Español, venía dispuesto y preparado para hacer la carrera en unas 104,108h..mas o menos planeado como iba a dormir y los descansos, pero mi cabezonería no ha hecho caso a nada que había sobre el papel, y bueno, salieron unas horas mas, que por mi parte viendo lo que es esto y a lo que te enfrentas, puedes estar contento de llegar sea como sea, con màs de 400 abandonos, ya me han dicho todo, de como ha transcurrido este año la Tor.

Entro en Valtournenche, que ganas ya..entre aplausos de gente entro ya en la carpa de la base de vida, son las 18:39h paso el control, mochila fuera me siento y a comer algo antes de seguir, despliego ya el track para echarle un vistazo, y ya miro la siguiente distancia hasta la próxima base de vida, ya con el móvil fuera doy noticias a los mios, todo en orden, en esos momentos me llama Mario, y casi me emociono cuando escucho su voz, hace mucho tiempo, años que no hablamos y en esos momentos sus palabras me llena de fuerza, un par de buenos consejos que me hace saber y energías recargadas, acabo de comer un buen plato de arroz y aceitunas con tomate, con bastante Coca-Cola, ahora un café potente y saldremos, no quiero parar mas, si la cosa se pone difícil echarè una cabezadita por ahí arriba, pero hay que seguir..

Me abrigo, salgo con el Gore, paso el control, frontal.. es casi denoche y referesca ya, son las 19:40h y otra noche mas, continuamos. salgo de Valtournenche, en breves comenzarè a ascender estoy a 1,526m, ya me encontrarè el primer refu a 2.175m, donde pasarè el control de dorsal, refugio di Barmasse, luego seguirè ascendiendo hasta Fenetre du Tsan 2.738m..un pequeño descenso y descenderè a otro refugio, el de Magià a 2007m. En esta jornada me he ido encontrando con bastantes sitios donde podría dormir un poco si lo hubiera necesitado durante la noche, siempre y cuando hubiera sitio, y no fueran mas de 2h, os recuerdo que en los refugios tumbados 2h limite para dormir, eso si, podias estar el tiempo que quisieras aunque durmieras sentado. Luego desde Magià, ascendería a 2.656m al refugio de Cuney nuevo control de paso y seguiría hasta el Col de Vessonaz a 2.788m de altitud, para bajar a Oyace donde`tambien podría dormir y un buen avituallamiento con control de tiempos. Esta noche fue un poco pesada..me costó, no me gustó, por sensaciones y me resulto un tanto extraña extraña,  no se porquè, son muchas noches ya y creo me rayè un poco, todo sumado al cnsancio acumulado mi mente se saturò un poco. He ido sacando el terreno, durante la noche si no paras mucho sabía que daba unos buenos mordiscos al recorrido, y eso me animaba y motivaba, me decidí a llegar al refugio de Cuney y allí viendo como llegaba, dormitaria un poco o no..el caso era que pudiera seguir tirando y restando km al recorrido, a estas alturas ya entro en una dinámica que cada km ya es un mundo, y cada subida eterna, asi como las bajadas se hacen interminables, ahora la mente se hace indispensable, ella manda es la dueña de ti y la que juzga ahora..

Continuo, ya casi amanece y veo el refugio Cuney, hace frio y mucho viento ahí arriba, entrarè, estoy a 2.656m y que desagradable el tiempo ahora, amenaza lluvia y aquí arriba ahora se puede notar el frio de verdad, el sendero que voy siguendo es por una ladera, paisaje lunar, escarpado y ya las vistas te transmiten que estas muy arriba, el refugio se ve a poca distancia muy pequeñito pero todavía falta un cacho, son las 5:00 de la mañana y ya hay claridad, esta amaneciendo, llego al refugio y entro, mucho viento y frio, comrè algo a modo de desayuno, no he metido mucho por la noche y tengo que comer. Ne encuentro bastante cansado, tengo sueño y me està costando, aquí quiero parar poco, porque tengo ganas de llegar a oyace, ahí voy a dormir 1h o así, depende de la bajada, y del tiempo que me lleve. Sentado en el refugio me apoyo en el respaldo del banco y me duermo sin darme cuenta, creo que no mas de 20min el guarda me despierta por si acaso, me río, y el me dice que me tumbe que puedo dormir un par de h, de eso nada, me incorporo, me abrigo y sigo, cuanto mas me pare ahora es peor, tengo que moverme, no quiero dormir hasta Oyace.

Ya en mi mente llegar al Col de Vessonaz a 2.788m de altura para empezar ya la bajada a Oyace, y asi continuo, no para tirar cohetes, pero lo importante s que me sigo moviendo y restando km al Tor.

Hoy mi cabeza da muchas vueltas, muchísimas, pienso en todo, millones de cosas, del recorrido de la carrera, de cada sitio o lugar, aún no consigo ordenar lugares y momentos, en la gente que me está siguiendo, en lo privilegiado que soy estando aquí, en estos años,lo que he disfrutado entrenando, todo lo que he descubierto, aprendido y conocido, toda esa gente que siempre está a mi lado, desde siempre, en mis miserias, virtudes, en las perdidas de seres queridos y lo mucho que aprecio y valoro cada experiencia en mi vida, cada viaje, cada instante, sea bueno o malo, al perder o ganar, en lo afortunado que soy de poder disfrutar de ciertas cosas por pequeñas que sean..de respirar, de vivir, todo se reduce en avanzar, aprender, valorar, apreciar, crecer interiormente..y poder y saber compartirlo, amar todo a tu alrededor, y nunca por muy oscuro que estè, rendirse.

Con estos mensajes en mi interior, cielo nublado, gris, y ya con lluvia sigo ya en pleno descenso a Oyace, bastante castigado de piernas no hago mas que pensar en ese avituallamiento, ahí descansarè, hoy lo necesito, me cambiarè de ropa y a seguir.

Como cuestan ahora las bajadas, duelen, quieres huir de esos pensamientos pero las señales son muchas y constantes, intento motivarme, ya casi estoy en el km 274 y queda menos, los km pesan claro está pero ya casi lo tienes, se que estas sensaciones no van a durar mucho y pronto me llenarè otra vez de fuerza y habrá mejores sensaciones, el agotamiento físico es inevitable, se que mi cabeza es fuerte y me mantengo muy firme siempre, paso a paso trote y mas trote y hasta Oyace, siempre arriba y adelante, hay que seguir. Directo al avituallamiento ya, un poco de asfalto, ya en el pueblo, y no para de llover ligeramente, todo vallado y encintado sin posibilidad de perdida y llego a un centro o pabellón donde entramos, hacemos control de paso y ya a sacarme la mochila, primeras palabras: Joder!!! menos mal!, uf! ..tenia ganas de llegar, estoy algo destemplado, me cambio de ropa y comerè, son las 10.20 del jueves, no tengo mucha hambre pero algo meterè, luego por ahí arriba me vendrá bien, además necesito energía, estoy muy apagado, quizá por el sueño, y por el cansancio pero tengo que comer y beber algo.

Unos macarrones calentitos con un poco de dulce de postre me vendrán bien,  un plato bien cargado, un poco de embutido y queso y como nuevo, ahora 1 h tumbado esperare a coger un poco el sueño para desconectar un poco mi mente y que el cuerpo recupere energías..guardo todo en la mochila de nuevo, ropa seca que como lo agradezco, me abrigo y me tumbo y tapo en una de las camillas de descanso, debido a los dolores y que no me acomodo porque ya casi imposible colocarse, al doler todo, trato de no moverme, y consigo desconctarme un poco, sería media hora, parece que me encuentro un poco mejor, voy a pedir un buen café y a seguir avanzando. El tiempo de estas horas o jornada esta bastante feo, mucha niebla y como una ligera lluvia espesa que moja, aún asi, ahora no siento frio, creo que estaba débil, y tenia un poco falta de parar un poco a descansar, la temperatura de mi cuerpo estaría baja y ahora parece que al comer y descnsar un poco se ha recuperado. Salgo de Oyace y ya para llegar al siguiente Col ascenso a 2.492m será el col Brisón para luego bajar a la base de vida de Ollomont km 287,2-1.396m, en total desde Oyace, serán unos 13km..ahora toca salvar unos cuantos positivos, aunque la subida es bonita entre bosque y me esta gustando, la meteo esta cambiando e ira mejorando dejando ya los primeros rayos del dia, y el cielo cada vez mas claro. En pleno ascenso me encuentro con Pablo criado esta corriendo con un amigo la totdret 130km, desde gressoney hacen el mismo recorrido que nosotros también acabando en courmayeur. No voy a daros el cv de P.Criado pero con deciros que ya tiene varios pódiums en Tor y siempre compitiendo por los primeros puestos ya os lo digo todo, aparte de ser una de las mejores personas que me he encontrado en este deporte, siempre s un placer verle y charlar con el. El ascenso poco a poco se va endureciendo, me da a entender que ya estamos cada vez mas cerca del collado par abajar de nuevo, ya el cielo empieza a volverse de tono azul y puedo disfrutar todavía mas del paisaje, veo Ollomont allà al fondo, madre mía que bajadita..voy a sufrir, ahora todo cuesta un riñon, pero bueno, cada vez la carrera se acerca mas y mas a la meta y mi motivación y euforia pueden con cualquier dolor, Ollomont será el km 287,2..ahí es nada, no me lo creo, y todo el desnivel que he ido sacando hasta aquí, tod lo que he vivido, visto, luchado y disfrutado..todo ahora se acerca a courmayeur, y cada vez más. Saco el tramo de mas pendiente de la bajada, es larga, exigente, de ,mucha tensión, concéntrate!! con cuidado y comiendo terreno, piensa en tus pasos, y en nada estas abajo, asique no te dejes llevar y centrate en tus fuerzas, suelto, relajado, fuera tensión..y disfruta de tu alrededor.

Al final, después de como ha ido transcurriendo el dia, amaneciendo gris y lluvioso con temperatura baja, lo que a los corredores después de todo lo que llevamos, es verdad , que afecta a nuestra moral, pero la meteo forma parte de estas pruebas, y hemos tenido un tiempo buenísimo, he podido disfrutar de todo el recorrido, de las vistas de todo el Valle de Aosta en todo momento, esto es alta montaña y el tiempo es una verdadera incognita, es un aliciente mas en estas carreras, tenemos que saber adaptarnos a el, a todo lo que rodea la prueba..

Vuelvo a la bajada, al descenso que me llevarà a la base de vida de Ollomont, ahora quitándome negativos, brilla el sol y el cielo cada vez más claro, mis sensaciones ya son mucho mejores que horas antes, y sigo con cada vez mas motivado en llegar a Courmayeur, Ollomont será el km casi 290 y quieras que no mi mente y cuerpo sienten ya cierta euforia, que eso si, quiero controlar, me queda una noche que pasar, pero estoy aquí, en carrera, avanzando y acercándome al final.

El descenso ya entra en una zona de pista, ya con menos pendiente, me quedan unos 3km para la base de vida, voy corriendo, todavía puedo, y llevo ritmo, me suelto, tengo ganas y todo lo que pueda sacarme cuanto antes mejor. Ya cojo asfalto, es llano, un par de curvas y ya llego, ahí me cambiarè de ropa, comerè algo caliente y ya pensar en Malatra, el ultimo Col a 2.936m. entro en la carpa, paso el control de tiempo y dorsal,son las 17:01h, ahora a comer algo y trankilo. Me cambio de ropa, me pondre unas mallas 3/4, otra térmica y camiseta, por si acaso llevare ropa en la mochila de abrigo, avisan de bajas temperaturas arriba y no quiero problemas, a mas de 2.500m puede hacer mucho frio, dan nieve, y luego habrá que tocar los mas de 2.900 en el Col de Malatra. Todo listo, he comido, me he cambiado de ropa, un poco de relax y ya no quiero parar más, en mi cabeza està Malatra, ahí està la Tor. Salgo de Ollomont a las 18:00h de la tarde, mas o menos, voy solo como el )90% de la carrera, cada uno lleva su estrategia, unos paran mas, otros menos, y es difícil pasar o ir acompañado con otro corredor mucho tiempo, lo cual siempre viene bien. Desde aquí ahora hay un fuerte ascenso, muy bonito, primero entre bosque y praderías, tendré que llegar al refugio de de Champillon 2.700m..ya se nota el frio a medida que voy ascendiendo, de verdad si que han bajado las temperaturas, procuro moverme todo cuanto puedo, para no perder calor, las manos sobretodo lo notan, siento frio de verdad, me pongo un buff y un gorro por encima en la cabeza para colocarme el frontal, me abrigo el cuello y la capucha del Gore, dos pares de manguitos, con una térmica por encima de otra, cada vez lo noto más, ligera brisa de la montaña que te corta, ganando altitud, la temperatura va a seguir bajando. Ganando positivos poco a poco me acerco al refugio Champillón, entrarè para meter algo al estómago, por lo menos algo caliente, lo necesito..y la verdad me hubiera quedado allì, que gusto y que calorcito..que bien se està, intento no pensar en estos momentos para que el cuerpo no se relaje y piense de verdad en lo que queda ahí fuera, porque la realidad es otra, quiero seguir porque cada min. aquí vale mucho luego al final, me despido de la gente del refugio, superatentos y entregados con nosotros, se precibe un cariño especial, y en todo momento te sientes muy arropado por esos voluntarios y gente de los refugios, ellos hacen que esta carrera sea aún mas grande de lo que es. Salgo ya del refugio ya para encarar la cuesta que me lleva al Col que lleva el mismo nombre que el refugio, Col de Champillòn a 2.709m, sigo luchando contra el frio, llevo puesta toda la ropa de mi mochila, nariz y boca tapada, mirada al suelo, directa a la luz del frontal, capucha puesta, dos pares de guantes térmicos, dos térmicas de manga larga, dos pares de manguitos, unos por encima de otros, mallas 3/4, compresivas y en la cabeza gorro, buff y capucha puesta del gore, intento ascender rápido, llevar un ritmo agil de bastoneo, tengo que moverme todo lo agil que pueda, es denoche  y se hará larga, muy larga..mi motivación intacta, estos momentos pasaràn y el frio es normal aquí, estaremos a -10ºc, la sensación es de menos, bastante menos, pero aquí arriba rasca de cojon. A mi paso loco e incontrolado, para mantenerme caliente sigo subiendo, con ganas ya de coronar este Col, y ya descender para que la temperatura suba un poco..se que poco falta para llegar al collado y el próximo tramo es de una ligera bajada por ladera, la que me llevara a una pista ancha y llana que me obligarà a correr, o por lo menos intentarè trotar. Este tramo me llevarà a a Saint Rhêmy en-Bosses km 308,6 superando la barrera de los 300km ya, ahí tengo avituallamiento y control de tiempo, se puede dormir 2h. Ya dejando poco a poco ese descenso desde el Col, que se me hizo interminable de verdad..voy muy atascado, con cansancio y frio, durmiéndome poco a poco..iba a ser una noche larga y dura. En esta parte del recorrido me encuentro con Paolo, compañero Italiano, podemos entendernos, y decidimos hacer lo que queda juntos, le esta pasando factura esta parte y también la noche, nos vendrá bien la compañía. Tomamos ya la pista llana y ancha, podemos trotar, mas bien corremos, es por el frio, y además cuanto mas podamos avnzar asi, mas rápido vuelan los km. Nuestro objetivo es llegar aún en noche a Malatra, que nos amanezca en la bajada ya hacia Bertone y de mañana estmaos en courmayeur, con este plan vamos, pero siendo cautos, no lanzándonos porque queda todavía tela que cortar, y el cuerpo no esta para mucha aventura ya, estamos rozando los 300km, son ya días y noches, yo he dormido 5h en total, y las fuerzas están donde están. Seguimos a trote, Paolo va delante, ño llevo de referencia, es su tercer Tor y sabe muy bien el recorrido, aquí yo empiezo a tenr un bajón importante, me duermo otra vez, apagándome poco a poco,no consigo mantenerme despierto, voy como sin control, dormido pero trotando, desorientado, de un lado al otro de la pista, al ser de noche Paolo no lo percibe, ahora, escribiendo recuerdo que veía la sobra de Paolo e ibas farfullándole cosas, el se dio cuenta de que el cansacio iba afectándome y no me hacia mucho caso, creo que al verme moverme y correr, intentaba continuar simplemente, aunque viera que iba haciendo cosas raras, luego me lo haría saber. aun no comprendo como he podido mantenerme en pie corriendo dormido, limitándome a seguir la luz de mi frontal cada vez que un ojo se me abría, al saber que iba por el cmaino marcado, volvia a relajarme y volvia a entrar en sueño, mi cabeza me llevaba, tenía ese programa memorizado, NO PARES, NO PARES, SIGUE AVANZANDO..sea como sea continuaba como un zombi que corre con la cabeza mirando al suelo y arrastrando sus pies, el ruido del baston al caerme de la mano me sobresalta, y es ahí donde me doy cuenta en que universo estoy, hasta que tomo conciencia ni se donde me encuentro, veo delante a Paolo, me ciega los reflectantes de su mochila, y empiezo a situarme, vuelvo en mi, no se ni que hora es..pero sigo trotando, no me paro.  Sigue haciendo frio, asique todo lo que sea moverse o correr mucho mejor, ARE YOU OK, PAOLO? - yes, but I need a relax in Saint Rhemy..me dice, con lo cual le digo que vale, hace frio, yo también necesito dormir un poco y pararemos 2 horas a dormir, lo que podemos, vaya..tomarnos algo calentito, y comer algo, dormitar y seguir ya hacia Malatra.

Llegamos a saint Rhemy de Bosses, es una carpa que està fuera, con un pr de estufas y ya vemos a la gente arrimada a ellas, es una noche muy fría, demasiado, pasamos el control y ya pedimos algo de comer y aviso que vamos a descansar dos horas, por si no hay sitio, Eso hacemos nos calentamos un poco y nos llevan a la sala de camillas para descansar no mas de 2 h..yo ni me enterè, muerto estaba, cerrè los ojos y como si pasara un min, Paolo ya estaba moviéndome, JODER TIO!! DIOOOS!! ya, pero hay que seguir, son las 4.00 de la mañana, nos metemos un buen café..y amigos, nos vamos directos a Malatra..y aquí hay un subidón deL15.

 

IN BOCCA AL LUPO! (buena suerte).

 Salimos rápido, moviéndonos muy sueltos, concentrados, en la noche levantamos la vista y podemos contemplar la belleza de esas aristas montañosas en esta parte del recorrido, iremos ascendiendo a casi 3000m, sacándonos distancia para empezar a pensar que Courmayeur esta ya al alcance..paciencia, porque todavía queda mucho. en pleno ascenso se divisa el refugio Frassati a 2.537m, todavía queda, pero me quedo con esta parte del recorrido, con esta inmensidad, esta nevado y este lugar es impresionante..podemos divisar alla a lo lejos en plena oscuridad luces de algún frontal coronando Malatra, quiero guardar estos momentos, para mi, para siempre, y poder contarlos, pero sobretodo vivirlos intensamente, mi cuerpo al limite, sin apenas dormir, haciéndome fuerte, pensando y acordándome de lo lejos que estoy de la gente que me quiere, pero que al  mismo tiempo esta aquí conmigo, toda esa fuerza que me transmiten, ese apoyo e impulso que me hacen dar un paso tras otro, para una vez mas sentirme realizado y saber que de nuevo soy capaz y enfrentarme a algo tan interior, tan vital, tan intenso como el Tor des Geants. El cielo completamente estrellado comienza a iluminarse, empieza a amanecer, es emocionante, todo se llena de colores, tocando nieve ya, rodeados de un espectacualar manto blanco continuamos ya viendo Frassati, quiero darme la vuelta, contemplar este escenario, empaparme de todo esto, disfrutarlo, llevarlo conmigo, tengo que respirarlo y cerrar los ojos, una explosión interior de alegría, de emoción, porque se que todo esta cada vez más cerca, que puedo tocar ya el final, y empiezo a disfrutarlo y a sentirme bien..muy bien. Unos pasos y entramos en el refugio, que calorcito mas agradable, me voy a la ventana, porque no puedo dejar de mirar y contemplar las vistas desde aquí, todo nevado tocando los 2.900m, es un plus de energía de motivación,comparto unas palabras con el cocinero, habla muy bien español y entablamos algo de conversación, que buena gente, de paso me prepara un buen café solo, me saco la mochila, pues hay que colocarse los crampones, el comisario obliga a ponerlos, hay un tramo que puede ser peligroso y mejor ser precavidos. Eso hacemos nos los colocamos y después del cafè y de despedirme de la gente del refugio continuamos, Paolo va delante y yo a su estela, sube bien, vamos bien este ultimo tramo a Malatra, la subida se va poniendo cada vez con mas pendiente y en nada llegamos a la parte de las cuerdas, con cuidado encaramos ese tramo, llevamos crampones y en esta piedra es fácil resbalar, esta humeda de la nieve y hay que colocar bien el piè, no vayamos a liarla ahora. Recuerdo esa imagen, el Col de Malatra, me vienen imágenes de este Col, el famoso Malatra, y aquí estoy..como llegando a las puertas del cielo, después de atravesar un precioso infierno, un mundo nuevo de sensaciones, de momentos irrepetibles, sin igual, inolvidables, creo que no los volverè a sentir jamàs, es a lo que venía, y es lo que me llevo..algo que ha crecido dentro de mi, a cada km y que nunca podre explicar, solo vivirlo, es una lucha interior que te hace fuerte a cada momento, un universo donde todo forma parte de todo, un espacio en el tiempo donde te encuentras a ti mismo, con tus preguntas y miedos, donde no puedes permitirte ser débil, debes mantenerte en piè y siempre mirar hacia delante, simplemente, sin mirar atrás. Verte en Malatra, es una sensación especial, aquí ya sabes que tienes la Tor, después de tantos km y horas de esfuerzo, de multitud de sensaciones, de lugares de una belleza inmensa, de gentes, y momentos contigo mismo, de soledad, de lucha en cada noche mezclándose con el día, de alegría, emoción, de altos y bajos, frio, calor, cambios de humor..cuerpo mas allá del dolor, cansancio, agotamiento mental y debilidad, de lucha con cada km, con el tiempo-distancia, intentando siempre sacar esa energía de dentro, para avanzar y buscar la luz en la oscuridad, siendo capaz de sentirme vivo completamente, es aquí en este punto donde sale todo, estoy parado viendo la senda como se abre delante de mi perdiéndose allà a lo lejos, al fondo, tengo que llegar, ahí estarà esperando Courmayeur, el final de la Tor 2017.

Paolo también està disfrutándolo desde lo alto del col de Malatra, en nuestra cara hinchada y con unas hojeras como si nos hubieran dado una buena tunda, se dibuja ya esa sonrisa infantil sabiendo que ahora ya la bajada que nos queda va a ser una fiesta porque vamos a disfrutarla cuanto podamos. El sol ahora ya nos ilumina con sus rayos, hace ya un buen rato, un cielo azul impresionante, dando brillo a esas aristas nevadas que acompañan al mont-Blanc, es grandioso todo a nuestro alrededor, el sendero transcurre por una ladera en su parte inicial aun  con nieve, todavía lllevamos crampones, y en breves habrá que sacarlos, la nieve cada vez es menos y el sendero empieza ya a estar limpio sin peligro alguno. mi cabeza no deja de pensar ahora, repaso muchisimos recuerdos de mi vida, me digo, ESTAS AQUI, A PUNTO DE COMPLETAR UNA TOR, LO VAS A HACER, DISFRUTA AHORA, y es lo que hago en esta parte final del recorrido. Seguimos bajando y ya la pendiente empieza a suavizarse, ya me he quitado los crampones, y que alivio, asique a pensar en llegar ya, estos últimos 25km se harán largos, las fuerzas van muy justas y duelen las rodillas, los brazos, mis trapecios también les gustaría liberarse del peso de la mochila, pero ahora mas paciencia que nunca y solo centrarme en llegar y descansar. llegamos a la parte del recorrido que ya me es familiar de cuando participe en UTMB en el 2013, me vienen muchos recuerdos de aquello, y estoy aquí de nuevo contemplando esas mágicas montañas afiladas cubiertas de ese manto blanco brillante inconfundible. Vamos a trote, fácil, corriendo lo que podemos, no doy mucho mas de mi, pero puedo correr todavía, son esas sensaciones sabiendo que estas cerca y el cuerpo saca todo ya, intentando vaciarse, son estos momentos de euforia los que te hacen correr, como si pulsara un botón para activar mis piernas sabiendo que esto esta llegando al final. Una pequeña bajadita y llegamos a refugio Bertone, ya estamos a 1.910m, aquí en este avituallamiento paro para comerme un poco de tarta de mermelada, que rica por dios! le digo a Paolo que baje a su bola, que yo quiero hacer este tramo a Courmayeur solo, lo veo que va muy bien pa bajo y decidimos vernos en la meta, quiero saborear estos momentos, solo, quiero que nadie me distraiga de estos instantes, pensar en los mios, en la gente que me quiere, que sufre conmigo y me apoya en todo momento, que se alegra, y que me impulsa. He venido solo, pero nunca me he sentido asi. viajè solo, he gestionando todo a mi manera, el 90% de la carrera compartida con esa soledad que de alguna manera me ha dado fuerzas, y ahora entenderéis que quiero disfrutar de esto, a solas conmigo, y pensando en la gente sobretodo que no està aquí, pero que al mismo tiempo tienen mucho que ver en que yo hubiera llegado hasta aquí, por eso entrarè en esta meta con ellos.

la bajada a courmayeur es llevadera, entre bosque al principio, aun falta un poco, se me hace larga porque ya tengo muchas ganas de llegar, algunos senderistas suben y sus caras reflejan lo que pueden estar pensando viéndome, me llaman por el nombre, me animan, en Frances, Ingles, italiano, Español..grazie,grazie!! les digo..grazie mile!..algunos me dan ya la enhorabuena, estoy cerca, muy cerca..ahora sendero y ya veo asfalto, uf..no lo creo..COURMAYEUR!!! vuelvo a correr, ahora me encuentro con Jesús, nos conocimos el domingo, que alegría verte joder! le digo que voy a entrar solo en meta, a el le espera su mujer, y van a compartir meta juntos, fenomenal! queremos disfrutar cada uno a su manera ese momento, que buena gente!..sigo por la carretera ya entrando en la zona urbana, voy trotando, recojo los bastones y corro erguido, zancada larga y fuerte, golpeando el suelo, puños apretados,ojos abiertos, aplausos de personas, terrazas puestas en piè, quiero que escuchen la música armoniosa de mis piès, y el canto gregoriano de mi respiración, transmitirles esa explosión de energía llena de felicidad que dibuja en mi cara una sonrisa donde pueden contemplar todo lo que he vivido a través de ella, me miro de arriba abajo, miro mis manos, aprieto mis dientes para sentirme fuerte una vez mas, contemplo el cielo azul, vista hacia atrás,  porque de ahí vengo,  de donde todo es posible.

 

EMOCIONES.

 

Y cruzo la meta..doy las gracias al Tor en forma de reverencia, y a tod@ los que me habéis seguido estos días con sus noches, por compartir conmigo esta experiencia, por todo ese cariño que he sentido a cada momento, por esa fuerza que me iba guiando y ese impulso cada vez que pensaba en vosotr@s, esta Tor es vuestra.

 

Gracias de Corazón a todos, amigos, familia..,por soportar y vivir estos días tan intensos y a veces difíciles de llevar. A Mario Esteban por tantos consejos, a mi familia,gracias por todo (os quiero millones). Martin pardiñas gracias por estar, por el material y logística( Solorunners a tope) y como no a Peluquería Queta por todo, por todo el apoyo. A Alberto de muebles Tapizval también por facilitarme mas todavía las cosas, gracias de corazón a tod@s los que me habéis seguido, habéis sido muchos (todo un orgullo) por esas llamadas, msjs, whatsapp al llegar, fueron muchas las muestras de cariño. También a las Escuelas deportivas de lourenzà donde entreno y aprendo mucho de esos grandes atletas que preparamos, gracias!!

 

Parte de mi ha quedado en este valle, su inmensidad me ha atrapado, me ha transformado y enseñado una gran experiencia vital, en todos los sentidos, me ha debilitado, y fortalecido, haciéndome sensible y muy frágil al mismo tiempo, pero como todo en la vida, tratamos de resistir y siempre avanzar..dando un paso màs. 

 

Han pasado unas semanas, mi mente todavía no està fresca, aún no asimilo totalmente lo que ha  sido la Tor, vienen recuerdos nuevos cada día, y no consigo ordenarlos..momentos que pienso que lo  he soñado, sensaciones de haber estado en otra dimensión a veces..hecho de menos ese universo, lleno de instantes e imágenes, y eso me permite despertar y darme cuenta que todo ha pasado de verdad.

 

 

  

 

 

Mi TOR DES GEANTS 2017. 122h 40 min, 123º 11º español. 867 corredores. 406out/460finishers.